Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 59,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 66,96g | Prot: 110,89g | Hh: 119,46g.
Aamiainen: La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Творожная Запеканка ПП. Päivällinen: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Зубатка, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Морская Капуста. Välipalat/Muut: Клементины, Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yliaanisimova17
|