Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 55,90g | Prot: 97,45g | Hh: 215,73g.
Aamiainen: Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сахар, Черная Смородина, Малина, Му-У Молоко 1,5%, Метака Геркулес. Lounas: Fantelle Торт Ореховый Рай, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Капуста Белокочанная Капуста Белокочанная Отварная, Бедро Индейки Отварное. Päivällinen: Яблоко Богатырь Яблоко Богатырь, Перепелиное Яйцо, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Семейные Секреты Фасоль Белая Натуральная, Сыр Костромской Легкий 9% Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Легкий 9%, Щебекинская Макароны, Амка Кефир 1%, Салат Айсберг, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: KDV Jet’s Мягкая Карамель с Печеньем, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сыр Костромской Легкий 9% Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Легкий 9%, Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Кудесница Мука Овсяная, Амка Кефир 1%, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|