Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2232 kcal
|
Rasva: 88,90g | Prot: 88,62g | Hh: 283,15g.
Aamiainen: Кукурузная Каша на Молоке, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Манты, Манты с Тыквой, Хлеб Насущный Суп-Пюре из Цветной Капусты. Päivällinen: Мандарины, Грейпфрут, Авокадо Авокадо, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Русское Море Горбуша Запеченная . Välipalat/Muut: Сушки, Компот Ягодный, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Банан, Хурма Сушеная, Курага, Инжир. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|