Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
110,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 62,09g | Prot: 71,46g | Hh: 89,80g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Hame Паштет из Гусиной Печени, Кофе с Молоком. Lounas: Золотой Резерв Коньяк, Коньяк, Обычные Блины, Кофе с Молоком, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Магнит Яблоко, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зефирка без шоколада
|