Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2583 kcal
|
Rasva: 110,05g | Prot: 169,29g | Hh: 152,93g.
Aamiainen: NAR Гранатовый Сок, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Lounas: Сырники, Теремок Морс Клюквенный, Куриная Грудка на Гриле, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо. Päivällinen: Рококо Рулет Куриный , Кубань-Вино Каберне Тамани , Valio Сыр Российский. Välipalat/Muut: Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - misterimmortal
|