|
бросать жрать и курить одновременно это сильно жёстко. так что меня наверно ещё подразнесет
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 74,31g | Prot: 47,28g | Hh: 74,22g.
Aamiainen: Альпенгурт Сливки Порционные, President Сыр Плавленый Мааздам, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яйцо, Сало. Lounas: Перловка Отварная, Суп Грибной, Сало. Välipalat/Muut: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Пекинская Капуста, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Конти Сладкое Созвучие. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sakurakaory
|