Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2182 kcal
|
Rasva: 84,70g | Prot: 96,39g | Hh: 243,98g.
Aamiainen: Gutfried Putenbrust Natur, Gut & Günstig Junger Gouda, Milram Frühlingsquark Leicht, Harry Knolli Kartoffelbrot, Physalis, Bircher Müsli, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Lounas: Spreewaldhof Apfelino, Milbona Kräuterquark, Avita Gemüse Rösti. Päivällinen: Optiwell Vanille , Rapunzel Samba Dark Zartbitter Nuss-Nougat-Creme, Wasa Roggen Dünn. Välipalat/Muut: PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Hitschler Gebrannte Erdnüsse. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|