Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 84,34g | Prot: 98,83g | Hh: 160,31g.
Aamiainen: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Gruntaler Сыр с Пажитником, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Nespresso Кофе, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lounas: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Приготовленная Спаржа (Свежая), Помидоры, Картофельное Пюре, Суп из Белых Грибов. Päivällinen: Gruntaler Сыр с Пажитником, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Растишка Йогурт Клубничный, ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке, ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке, Epica Йогурт Красный Апельсин . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|