Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 49,47g | Prot: 56,29g | Hh: 100,87g.
Aamiainen: Шаурма домашняя пп, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Каждый День Сыр Сулугуни, Кабачки Жареные, Сыр Сулугуни. Päivällinen: Карбонат, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Välipalat/Muut: Клементины, Мандарины, Сушки, Сушки, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|