Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2501 kcal
|
Rasva: 40,98g | Prot: 201,18g | Hh: 331,80g.
Aamiainen: Hero Marmellata Light MIA Albicocche, Esselunga Pane Morbido Integrale, Loriana MIA Piadina Integrale, Xcore Whey Hydro Isolate. Lounas: Conad Fusilli al Kamut, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Patate MIO, Petto di Pollo MIO, Fagiolini Verdi. Välipalat/Muut: Esselunga Mandorle Sgusciate, Amo Essere Biologico Gallette di Riso, Xcore Whey Hydro Isolate, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli, Banana. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|