|
ЕС ЕС ЕС😄😁😅😆😆😆😄
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 79,89g | Prot: 86,94g | Hh: 90,76g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Летний Луг Сливочное Масло, Настюша Хлеб Рижский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lounas: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Каждый День Клубника Замороженная, Био Баланс Биойогурт Яблоко-Персик, Край Курая Творог 5%. Päivällinen: Мандарины, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Куриная Грудка Отварная, Верное Средство для Здоровья Семена Бурого Льна, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Магнит Петрушка, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Редька Зеленая, Lindt Горький Шоколад 85%, Помидоры, Укроп, Сметана 15%, Ряба Майонез Провансаль, Печеночные Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
21 tammi 19 jäseneltä: myshka_bu
|
myshka_bu, спасибо, вода крепко засела, наконец слилась, может доберемся наконец до заветной цифры 80😂😆
21 tammi 19 jäseneltä: анастасия гра
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - анастасия гра
|