Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 50,91g | Prot: 68,28g | Hh: 163,04g.
Aamiainen: Варенье, Гречка. Lounas: Ярмарка Паста Птитим, Яичный Белок, ВкусВилл Редька с Морковью по Корейски. Päivällinen: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Олейна Подсолнечное Масло , Салат Овощной. Välipalat/Muut: Избенка Кефир 1%, Московская Ореховая Компания Финики Сушеные, Nutberry Арахис Жареный Соленый, Пиво, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Свекла Вареная, Скумбрия Холодного Копчения. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|