Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2847 kcal
|
Rasva: 86,00g | Prot: 207,72g | Hh: 331,71g.
Aamiainen: Holland & Barrett Cappuccino Flapjack, Tesco Whole Milk. Lounas: Sainsbury's Savoy Cabbage, Tesco Semi-Skimmed Milk, Apples. Päivällinen: Roasted Peppers, Eatlean Protein Cheese, Morrisons Sweetheart Cabbage, Broccoli, Asda Cauliflower, Green Cabbage, Onions, Tesco Large Flat Mushrooms, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Red Cabbage, Olive Oil. Välipalat/Muut: Ohyeah! One Bar - Pumpkin Pie Flavour, CNP Pro Flapjack Cherry & Almond, Tesco Scottish Porridge Oats, MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 1kg, Skyr Yogurt. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|