Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 48,40g | Prot: 112,53g | Hh: 142,52g.
Aamiainen: Himbeeren, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Äpfel, Kellogg's Chocos, Alpro Soya Sojamilch Light. Lounas: Speckwürfel, Ja! Schmand, Mischkornbrot, Bratensoße, Hengstenberg Rotkraut , Kartoffelknödel, Deluxe Kalbsbraten. Päivällinen: Wetzel Karlsbader Oblaten, Hengstenberg Linsensalat, Wilhelm Brandenburg Peitschen, Sellerie, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|