Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 42,47g | Prot: 59,38g | Hh: 159,36g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Славконд Зефир со Вкусом Клюквы , Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Минтай Отварной, Хлеб Черный. Päivällinen: Хлеб Черный, Свинина Отварная, Винегрет. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|