Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
534 kcal
|
Rasva: 17,41g | Prot: 44,94g | Hh: 57,71g.
Aamiainen: Harde Soepstengels, Naturgreen Xilitol, Nespresso Koffie, Appel, Water, Citroensap. Lounas: AH Rundergehakt Mager, Vinaigrette van mosterd en appelazijn, Cherrytomaten, Rucola Sla, All Seasons Gemengde Sla, Kikkoman Sojasaus. Päivällinen: AH Provençaalse Kruiden, Zwarte Peper, Zout, Knoflook, Rode Paprika, Groene Paprika, AH Kipfilet Reepjes. Välipalat/Muut: Aardbeien. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CarolineJerez
|