Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 87,31g | Prot: 55,19g | Hh: 126,98g.
Aamiainen: МакКофе Маккофе, Окей Багет Ржаной с Жареным Луком, Радость Вкуса Сыр "Царицынский". Lounas: Ермолино Пельмени "Домашние", Борщ с Курицей. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Пельмени "Домашние". Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vasyutina6
|