Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2005 kcal
|
Rasva: 103,23g | Prot: 74,21g | Hh: 198,20g.
Aamiainen: Tamek Çilek Reçeli , Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Peynir, Soğanlı Yumurta, Haşlama, Susamlı Simit. Päivällinen: Lahana Sarması, Ayran Çorbası. Välipalat/Muut: Künefe. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
süpersin hemşerim😊aynı hızla devam😊👏👏
21 tammi 19 jäseneltä: SevdaSolak13
|
21 tammi 19 jäseneltä: hhhan06
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|