|
за месяц вес нормально снизился, а параметры(см) почти не изменились
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 61,80g | Prot: 58,20g | Hh: 102,04g.
Aamiainen: Galbani Моцарелла, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Буженина. Päivällinen: Bite Батончик Контроль Веса, Яблоко, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|