Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 73,71g | Prot: 65,74g | Hh: 86,49g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке, Nesquik Какао на Молоке. Lounas: Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Лимонадный Напиток с Сахаром (из Порошковой Смеси), Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
|
1824 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (erittäin nopea) - 28 km/h - 2 tuntia ja 25 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - spveertva.02
|