Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 50,88g | Prot: 93,98g | Hh: 147,04g.
Aamiainen: Рестоль Говядина Запечённая, Чай с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lounas: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Ponti Бальзамический Топпинг, Запеченный Картофель, Салат Айсберг, Киноа (Вареный). Päivällinen: Сыр Бри, Кабачок Гриль, Дорадо. Välipalat/Muut: Чабан Кефир 1%, Questbar Birthday Cake, Клубника, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|