Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 61,65g | Prot: 117,65g | Hh: 104,34g.
Aamiainen: Leor Морковь Пикантная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сыр Стародубский Российский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Сыробогатов Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Leor Морковь Пикантная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Päivällinen: Запеканка с Манкой, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Куриная Грудка Вареная. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|