Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 43,11g | Prot: 41,92g | Hh: 185,95g.
Aamiainen: Carrefour Confiture de Abricot, Semenzato Pane Integrale, Lactel Lait Demi-Écrémé, Carrefour Confiture de Abricot, Senseo Café. Lounas: Mini-Carottes, Concombre (Pelé), Vinaigrette, Lasagne à la Viande. Päivällinen: Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Grand Frais Carotte Râpée, Cora Salade de Concombre, Mayonnaise Légère, Monoprix Bio Boulgour aux Légumes du Soleil. Välipalat/Muut: Auchan Cake aux Fruits, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|