Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 38,45g | Prot: 65,69g | Hh: 149,92g.
Aamiainen: KDV Джетс Батончик, КДВ Нижний Тагил Конфеты Чио Рио, Болгарский Перец, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Lounas: Грецкие Орехи, Сладкий Красный Перец, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Макароны Отварные. Päivällinen: Smart Formula Батончик Контроль Веса, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Välipalat/Muut: Мармелад, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenikor
|