Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 49,34g | Prot: 95,86g | Hh: 88,63g.
Aamiainen: In's Gallette di Mais Biologiche, Burro di Arachidi, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Conad Piacersi Ricottine Light. Lounas: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fiorucci Prosciutto Cotto, Pere, Bieta Lessa, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Verso Natura Conad Tofu al Naturale, Eurospin Sottilette Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Pane Integrale, Melinda Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati). Välipalat/Muut: Arachidi, In's Gallette di Mais Biologiche, Grana Padano Grana Padano, Burro di Arachidi, Fiocchi d'Avena, Céréal Latte di Soia, Ritter Sport Cioccolato Fondente 73%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Grazie Ugo Natale aveva lasciato.qualche segnetto😂😂
21 tammi 19 jäseneltä: dellellis gianna
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dellellis gianna
|