|
Девочки, извините за нескромный вопрос, но у вас тоже вес поднимается к «праздникам?»
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 64,30g | Prot: 70,81g | Hh: 222,12g.
Aamiainen: Чай, Помидоры Черри, Мистраль Овсяные Хлопья, Яичный Омлет. Lounas: Макдоналдс Чизбургер. Päivällinen: Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Серпуховхлеб Хлеб Столичный. Välipalat/Muut: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Нескафе Кофе 3В1. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Да это норма. Задержка воды, отечность. У кого-то перед, у кого-то во время. Потом все сливает. И резкий сильный минус на весах.
30 tammi 19 jäseneltä: Синий носок
|
Да уж, у меня и перед и во время набирало, но вернулся сразу к весу который был буквально за несколько дней до праздников🙈🙈🙈😸
30 tammi 19 jäseneltä: EsherBlansh
|
В эти дни хочется больше есть. Но если придерживаться калорийности как и в обычные дни , то похудение будет продолжаться . Сольётся жидкость и будет виден минус
31 tammi 19 jäseneltä: Синий носок
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EsherBlansh
|