Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4269 kcal
|
Rasva: 114,38g | Prot: 314,28g | Hh: 458,82g.
Aamiainen: Spiegelei ohne Fett, TNT Omega 3-TG, Dulano Hänchenbrust, Mühlen Gold Unser Kerniges (58g). Lounas: Biotech USA Nitro Pure Whey, Aldi Haferflocken, Gartenkrone Broccoli-Röschen, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion. Välipalat/Muut: Aldi Schoko & Keks Milch, Body Attack Protein Choc Cookie-O, Desira Milch Snack Kakao, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake Pina Colada, Biotech USA Nitro Pure Whey, Sport Definition Carbonic, XXL Nutrition Fully Loaded, Aldi Schokoriegel. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|