Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 47,16g | Prot: 117,24g | Hh: 159,34g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Простоквашино Кефир 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Авида Творог 5%, Каждый День Липовый Мед. Lounas: Тушёная грудка с луком, Куриный Бульон, Чечевица Вареная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Päivällinen: Тушёные овощи, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss.shekspir
|