Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 45,67g | Prot: 96,13g | Hh: 184,63g.
Aamiainen: Кофе, Черника, Молокія Йогурт 1.6%, Черная Смородина, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Сметана 20%, Сельдь Соленая, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский с Семечками, Борщ Украинский. Päivällinen: Комо Сыр Старый Голландец, Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Киевхлеб Сушка Малютка, Мандарины, Творожная Запеканка ПП, Грейпфрут, Киви, Яблоко Зеленое, Морковь. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|