Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 52,92g | Prot: 70,42g | Hh: 233,25g.
Aamiainen: Chiazaad, Alpro Sojayoghurt, AH Vlokken Mix, Alpro Soya Soja Yoghurt, Vers Geperst Sinaasappelsap. Lounas: Venz XXL Hagel Puur, AH Witte Bollen, Alpro Soya Lekker Gezond Smeren, Plus Rozijnen/Krentenbol. Päivällinen: Jumbo Andijvie, Rundergehakt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: Mandarijn, Appel. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jennifer4you
|