Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 49,75g | Prot: 116,71g | Hh: 191,48g.
Aamiainen: Milfina Steirischer Bergkäse, Mevgal Griechisches Joghurt 0%, Ei, Sweet Valley Sommerfrucht Mix, Melone (Muskmelone), Nöm Joghurt Drink. Lounas: Avocado Maki. Päivällinen: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Frey Protein 96, Ei, Weißes Mehl, Milfina Magertopfen, Iglo Erdbeeren. Välipalat/Muut: Erdnüsse, Knäckebrot, Gebackene Banane, Speiseeis. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|