Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 53,13g | Prot: 97,58g | Hh: 93,88g.
Aamiainen: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Мёд, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lounas: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Макароны, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Семушка Ореховая Смесь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|