Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 69,10g | Prot: 109,53g | Hh: 182,84g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, Колос Хлеб Тостовый, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Томмолоко Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Be Fresh Сухие Финики, Масляный Король Льняная Каша с Кедровой Мукой. Lounas: Томмолоко Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, AIDA Спагетти, Курица жареная. Päivällinen: Невские Берега Торт Бисквитный "Кучерявый Пинчер". Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное, Творог с изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа на диете
|