Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 63,62g | Prot: 71,31g | Hh: 75,03g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Globus Томаты Черри, Окей Хлеб Живое Зернышко. Lounas: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Päivällinen: Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Круглый Год Фасоль в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Сырные баранки с луком. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lessya_sweet
|