Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 38,05g | Prot: 78,08g | Hh: 87,56g.
Aamiainen: Tong Tji Green Tea Jasmine, Tong Tji Green Tea Jasmine. Lounas: Fuji Apples. Päivällinen: Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Fried Calamari, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Tempeh (Cooked). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - magdalenard
|