|
Ну результат есть
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 46,92g | Prot: 73,11g | Hh: 113,26g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Куриное. Lounas: Ржаной Хлеб, Мойва. Päivällinen: Био Баланс Кефирный 0%, Красный Сладкий Перец, Солянка. Välipalat/Muut: Вода, Вода, Вода, Морковь, Кофе с Молоком и Сахаром, Махариши Кексы для Детского Питания, Вода. lisää...
|
|
3219 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Portaiden Nousu - 6 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maximulka
|