Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 102,89g | Prot: 124,33g | Hh: 23,67g.
Aamiainen: Queijo Canastra Roça da Cidade Tradicional, MCT, Café Expresso. Lounas: Castanhas-do-Pará, Nozes de Nogueira, Costela Bovina, Abobrinha, Repolho. Päivällinen: Queijo Canastra Roça da Cidade Tradicional, Lindt Chocolate 85%, Farofa Low carb, Abobrinha Cozida, Costela Bovina, Repolho. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|