|
Ik begrijp er niets van, ondanks consequent kcal. tekort en bewegen weer iets aangekomen. Vreemd hoe zo'n lichaam werkt.
Ik zet gewoon door!
Hopen dat er weer "beweging" in komt.
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 50,98g | Prot: 60,41g | Hh: 136,21g.
Lounas: Komkommer (met Schil), Coop Gegaarde Kipreepjes Pittig, Kaas, Boter, Wasa Volkoren Cracker. Päivällinen: Nasi Goreng, AH Schouderkarbonade, Wortelen, Bosui of Lenteui, AH Chinese Kool, Go Tan Egg Wok Noodles. Välipalat/Muut: Twix Twix Mini, Enkhuizer Jodekoek Choco, Cappuccino. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Zo herkenbaar. Dit maakt het zoooo moeilijk om consequent te blijven. Maar de aanhouder wint zullen we maar zeggen. Uiteindelijk zal dat gewicht minder worden. We can 💪💪
21 tammi 19 jäseneltä: mariankrousen
|
inderdaad herkenbaar. de aanhouder wint.
21 tammi 19 jäseneltä: Arjoena
|
niks van aan trekken! als jij het goed doet is er geen reden om je te laten beïnvloeden door de weegschaal. zo wordt afvallen erg naar denk ik, en dat hoeft niet want je bent super bezig
21 tammi 19 jäseneltä: lgreinerart
|
Ik blijf gewoon mijn pad vervolgen zoals ik bezig ben. Ik voel me beter, bevalt goed. Hoofd is meer helder. Uiteindelijk moet er toch wat gewicht van me "af vallen" ;-)
Yes... we can! Laten ons niet ontmoedigen.
21 tammi 19 jäseneltä: Dottieapple
|
door sporten kan je ook spiergmassa opbouwen
dat kan het ook zijn.
22 tammi 19 jäseneltä: jaatje63
|
@Jaatje, Dan moet je toch wel flink wat sporten,intensief en over langere tijd.
22 tammi 19 jäseneltä: Tijmpje
|
Je bent goed en gezond gezig, focus je dáár op. Dat gewicht komt vroeg of laat wel weer mee.
22 tammi 19 jäseneltä: Tijmpje
|
22 tammi 19 jäseneltä: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dottieapple
|