Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 66,69g | Prot: 96,67g | Hh: 162,94g.
Aamiainen: Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ашан Киви. Lounas: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи, Волжаночка Яйцо. Päivällinen: Prime Star Овощной Суп с Бобами Мунг, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Каждый День Гавайская Смесь. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог 5,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|