Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
802 kcal
|
Rasva: 22,29g | Prot: 48,28g | Hh: 107,89g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado, Banana, Quaker Farelo de Aveia. Lounas: Carne de Porco, Arroz Integral (Longo, Cozido), Alface de Folha Verde. Päivällinen: Alface de Folha Verde. Välipalat/Muut: Maçã. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliagrasielas
|