Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 45,50g | Prot: 59,79g | Hh: 123,97g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Belegtes Käsebrötchen. Lounas: Be Light Mozzarella, Tomaten, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Striezel, Milsani Haltbare Fettarme Milch. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
 Kommentit
..... Mega Leistung, weiter so👍💪🙋♂️
21 tammi 19 jäseneltä: Heinzi 2.0
|
21 tammi 19 jäseneltä: Nickidiezweite
|
21 tammi 19 jäseneltä: Brigitte 00
|
👍 Das ist aber eine ganze Menge 😯
21 tammi 19 jäseneltä: buecherwurm_02
|
Wow 😲 super da kannst du stolz sein was du geschafft hast 👍 Hut ab 😊
21 tammi 19 jäseneltä: Ranger 1966
|
21 tammi 19 jäseneltä: musa66
|
Sind das 4,1 kg in einer Woche😀🙄🤔 Das wäre ja Wahnsinns gut👍🙋♀️
21 tammi 19 jäseneltä: Süsse 60+
|
Ich bin Leistungschwimmerin und habe 3 mal in der Woche Training
22 tammi 19 jäseneltä: @sternchen654
|
22 tammi 19 jäseneltä: wuschel_75
|
Ich muss unbedingt mehr schwimmen gehen 🙈😀. 🙋♀️
22 tammi 19 jäseneltä: Süsse 60+
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @sternchen654
|