Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 63,15g | Prot: 66,21g | Hh: 76,58g.
Aamiainen: Açúcar Mascavo, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Ovo Frito. Lounas: Banana Prata, Seara Frango a Passarinho, Tomates, Alface. Päivällinen: Essential Foods Chocolift, Subway Tomate, Ovo Frito, Cellis Pão de Batata Doce . Välipalat/Muut: Ameixas, Ovo Cozido, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aline Graber
|