Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 55,93g | Prot: 98,07g | Hh: 121,28g.
Aamiainen: Помидоры, President Творог 0,2%, Семга Слабосоленая, Dijo Тортилья Мультизерновая. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти Болоньезе. Päivällinen: Котлеты из Окуня, Сметана 20%, Помидоры Черри, Кожен День Салат Фризе, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Звенигора Сыр Плавленный, Белый Хлеб, Карась Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lizamilka2608
|