Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 73,53g | Prot: 73,03g | Hh: 237,29g.
Aamiainen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Apfel, Hausgemachtes Müsli. Lounas: Laugenbrezeln, Aldi Datteltomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Büffelmozzarella. Päivällinen: Mamma Pasta Steinofenpizza Spinat, Don Camillo Frischteig-Pizza Thunfisch. Välipalat/Muut: Steiskal Schokobrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|