Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 46,35g | Prot: 96,68g | Hh: 70,27g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сырники. Lounas: Овсяноблин ПП, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры, Ермолино Брынза 40%, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|