|
retomando 😢
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 56,95g | Prot: 62,55g | Hh: 128,03g.
Aamiainen: Essential Nutrition Xilitol, Café, Abacate. Lounas: Ovo Mal Cozido. Päivällinen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Välipalat/Muut: Olé Pêssego em Calda, Kefir de Leite, Pedaços de Abacaxi (Adocicado, Congelado), Sorvetes de Chocolate, Café Brasileiro Café, Pic-Me Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco e Sal do Himalaia, Nestlé Creme de Leite. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ppfreitas4
|