|
после 4х дней празднования день рождения)
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 87,30g | Prot: 156,31g | Hh: 106,66g.
Aamiainen: Арахис, Магнит Апельсин, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью, Фабрика Качества Куриный Рулет, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Lounas: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Помидоры, Вареное Яйцо, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Брест Литовск Сыр Классический 45%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|