|
Depois de 5 dias sem boicote off-2,5 kg
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 55,00g | Prot: 72,43g | Hh: 154,87g.
Aamiainen: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Bauducco Torrada Multigrãos (3), Cafezinho. Lounas: Quero Feijão Carioca , Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Churrasquinho. Välipalat/Muut: Kidelicia Pipoca Doce Torrada, Sacolé, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite. lisää...
|
Painonpudotus 17,5 kg viikossa
|