Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2019
|
144,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 47,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 30,72g | Prot: 111,61g | Hh: 106,37g.
Aamiainen: Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt, Rio D'oro Orangen Saft, Kölln Knusper Klassik. Päivällinen: Aldi Minutensteaks, Champignons Frisch. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaniesid
|