|
каааак? этого не может быть!😱😱😱
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 52,52g | Prot: 108,06g | Hh: 67,86g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Феникс Творог 5%, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Арахис из Духовки 11.01.19, БМК Творог Обезжиренный, Курага, Печенье из Протеина (Фисташка Бомбар) 21.01.19. Lounas: Печенье из Протеина (Фисташка Бомбар) 21.01.19, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Sen Soy Соевый Соус Классический, Помидоры, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Карусель Стручковая Фасоль, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ПП Сырники 5% 22.01.19. Päivällinen: Арахисовая Паста 22.01.19, Печенье из Протеина (Фисташка Бомбар) 21.01.19, Good Food Орех Макадамия, Орех Пекан, Сыры Алтая Сыр Фермерский Легкий 25%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Яичный Желток, Яичный Белок, Smart Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Hochland Сыр Творожный Cremette, Яблоко, Кокос, Огурец (с Кожурой), Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Кета, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Арахисовая Паста 22.01.19. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|